【#好食課專欄】#連假大吃也別忘了補充膳食纖維
　
中秋連假您是否歡樂無顧忌地...

【#好食課專欄】#連假大吃也別忘了補充膳食纖維
　
中秋連假您是否歡樂無顧忌地大吃大喝了呢？不管是自己烤肉還是上餐館，您的膳食纖維有吃夠嗎？國民營養調查顯示有9成以上的國人膳食纖維攝取不足，然而膳食纖維除了能夠幫助控制食慾維持好身材還有養好腸道菌相的好處！如何聰明吃足膳食纖維？快點進文章跟著營養師了解更多吧！
　
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